Проект газеты
Тонус Как правильно болеть: советы терапевта6

Рассказывает Елена Гнилякевич, терапевт медицинского центра «Лодэ». 

— Два месяца зимы прошли, а эпидемии гриппа пока еще не было. Ее уже и не будет или все-таки ждать?

— Гриппом болеют каждый год. Но число заболевших зависит от иммунитета людей. Пока еще случаев заболеваний было немного. Но морозы ушли, на дворе начнет таять и течь — будет всплеск заболеваний. Так всегда. Лучше морозы — тогда и простуд меньше.

— И что делать? Прививки?

— Заболеет человек или нет — зависит от состояния организма и иммунитета. Но, обычно, люди, которые знают, что у них слабый иммунитет, берегут себя, свое здоровье.

Когда человек устает, иммунитет тоже понижается. Но прививкой теперь уже не поможешь, так как прививки нужно делать заранее. Иммунитет вырабатывается в течение трёх недель после прививки, и если вы ее сделаете, когда все вокруг начнут заболевать, то это поздно, прививка не успеет вам помочь.

— Но если заболел?

— Человек обычно знает, что с ним происходит и как у него протекает болезнь. Если все как обычно, то имеет смысл полежать три дня дома. Потом уже, если все хорошо, то хорошо. Если сохранилась слабость, усталость, болезненные симптомы — надо к врачу. Если сразу чувствуете себя хуже — к врачу немедленно.

Если заболел, надо лежать в постели. Не забывать проветривать помещение. Никакой работы и контактов с коллегами. Ведь вы не себе делаете хуже, а им — вы просто инфицируете весь офис, если решите, что болезнь не помеха для работы.

Поэтому лучше полежите дома. Это поможет вам, спасет коллег.

— Человек заболел, на работу не пошел, лежит дома. Что дальше? Есть лимоны, пить чай?

— В каждом комплексном препарате, которым лечат острые респираторные заболевания, содержится аскорбиновая кислота. Фактически то же, что содержится в природных цитрусовых. Их есть можно и даже нужно. Если, конечно, нет противопоказаний: в случае проблем с желудочно-кишечным трактом необходимо соблюдать осторожность, поскольку аскорбиновая кислота в больших дозах может лишь навредить.

Конечно, по целому лимону съедать не надо.

— А «чай с малиновым вареньем»?

— Все фрукты и ягоды содержат целый комплекс витаминов. Это все полезно. И врачи всегда рекомендуют есть ягоды в сезон.

— Другая жидкость?

— Да, нужно много пить. Ведь когда человек болеет — он потеет, теряет жидкость. Вообще врачи рекомендуют выпивать 2,5—3 литра жидкости в сутки в период лечения вирусного заболевания. Но опять же не забывайте, что если есть гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, то существуют ограничения.

И жидкость подходит не любая. Лимонады, газировка, алкоголь — не годятся. Лучше витаминизированные напитки — желательно, чтобы 70% выпиваемой жидкости было с витаминами. Отвары ягод, клюквенный морс — это очень хорошо. Опять же чай с лимоном.

Но чай не должен быть крепким. Если человек будет литрами пить крепкий черный чай, то кроме тахикардии никакого эффекта не будет. То же касается и кофе.

— Минеральная вода?

— Минералка содержит соль. Если у вас ротовирусная инфекция, то пейте, но лучше выпустить газ. Ведь если у человека ротавирусная инфекция, то один из симптомов — избыточное газообразование в организме. И газированная минеральная вода не поможет, а навредит.

В идеале, конечно, — делать прививку осенью, в октябре—ноябре. Тем более, что она действует почти весь год.

— А что лучше всего при простуде — домашние средства, витамины или все же медикаменты?

— Мне кажется, сегодня современному человеку проще купить таблетки чем делать отвар шиповника.

Ставить банки — не повредит, но и помощи никакой не принесет. От банок расширяются сосуды у поверхности кожи — и все. Лечебного эффекта не будет. Существует еще легенда, что полезно сходить в баню, когда только-только заболел. Но баней вирус не выгонишь, это миф.

При сухом кашле можно поставить горчичники — но только в случае, если нет температуры.

— Капли в нос?

— Можно, но недолго. Ведь через 10 дней у организма уже может выработаться зависимость от них. Промывайте нос, увлажняйте его, сегодня много средств существует для этого.

— Сбивать ли температуру, если она ниже 38 градусов?

Этот вопрос по сей день остается весьма дискуссионным. Но большинство врачей считает, что при температуре до 38 градусов организм должен справляться сам.

— А если ангина — она же влияет на сердце? Может, стоит сходить к кардиологу?

— Да, ангина влияет, но лечить ее нужно не самостоятельно, а с помощью врача, чтобы избежать возможных осложнений.

— Когда можно вернуться к занятиям спортом после перенесенных вирусных заболеваний?

— Вообще, даже после обычной вирусной инфекции постарайтесь в течение недели избегать физических нагрузок. Если вы регулярно занимаетесь спортом, то после болезни не бегите сразу в зал, подождите. Внезапная нагрузка очень вредна для сердца. После ангины, в зависимости от ее сложности, лучше избегать физических нагрузок вплоть до месяца.

Самое главное — знать особенности своего организма: что вам полезно и что нет, что можно и чего нельзя. Следите за иммунитетом. Люди мало двигаются, неправильно питаются, много работают — все это тоже не идет на пользу. Вообще, в лечении главное — не навредить. Не болейте! Берегите себя!

ОАО «Борисовский завод медицинских препаратов»
УНН 600125834

Беседовал Влад Шведович, фото Воли Офицеровой

Каментары
Мімаходзь / Ответить 08.02.2018 / 15:58

... калі захварэў - лепш паляжаць у ложку... Вось толькі ці пашчасціць атрымаць бальнічны - дактары ў паліклініках на хворых глядзяць як на сімулянтаў найперш.

0
Anti social social club. / Ответить 08.02.2018 / 18:18

Я понял. Кто не правильно болеет тот не правильно выздоровет и будет не правильно здоров.

0
Pauliuk / Ответить 08.02.2018 / 18:38

Правільна хварэць - не хварэць :)

0
каментаваць

Націсканьне кнопкі «Дадаць каментар» азначае згоду з рэкамендацыямі па абмеркаванні

СПЕЦПРОЕКТ2 материала Шура-бура